12. August 2016
von Diana
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Wie zu hohe Ansprüche dein Leben sabotieren

von: Diana Krsteski

Ansprüche, Erwartungen, Forderungen entstehen im Kopf. Der Verstand stellt sie. Noch genauer: die Mischung aus Perfektions- Kritiker- und Leistungsminister erbauen sie.

Wenn du in deiner Kindheit in eben diesen inneren Stimm-Anteilen (ich nenn sie gerne Minister) besonders … weiterlesen “Wie zu hohe Ansprüche dein Leben sabotieren”

25. Juli 2016
von Diana
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Wie spüre ich, ob es die Angst ist?

Wenn wir als Baby und Kleinkind in unseren Bedürfnissen jederzeit gesehen und bedient wurden, entwickeln wir ein tiefes Vertrauen in die Welt sowie in unsere eigenen Fähigkeiten, Gefühle und Bedürfnisse.

Wir lernen sehr genau, zu erspüren, was uns gut tut … weiterlesen “Wie spüre ich, ob es die Angst ist?”

6. April 2016
von Diana
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Ganzheitliches, bewusstes Personal Training in Karlsruhe

Als selbstständige Frei-Beruflerin habe ich für mich die Frei-heit geschaffen, mir bewusst aussuchen zu können, mit wem ich zusammenwirken möchte. Was mich jeden Tag aufs neue verdammt glücklich macht!

Und so traf ich vor ein paar Monaten Jonas Hilz, der … weiterlesen “Ganzheitliches, bewusstes Personal Training in Karlsruhe”

21. Februar 2016
von Diana
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Wie vielfältig Yoga das Leben verändern kann – Kurz-Interview in der bella (Burnout)!

von Diana Krsteski

Ich lebe und liebe meine Berufung als Coach, Autorin und angehende Yoga-Lehrerin.

Deshalb wirke ich tagtäglich dafür, mein fachliches Wissen sowie meine Erfahrungen im Umgang mit unangenehmen Gefühlen wie Ängsten, Panik und Depression weit(er) zu verbreiten. … weiterlesen “Wie vielfältig Yoga das Leben verändern kann – Kurz-Interview in der bella (Burnout)!”

13. Februar 2016
von Diana
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Deine Sorgen schaden dir und anderen!

von Diana Krsteski

Jedes Mal wenn du dir Sorgen machst, formulierst du (unbewusst) Gedanken, die ein unangenehmes Ereignis darstellen. Sich Sorgen machen beutetet also, dir gedanklich ein Bild über die Zukunft ausmalen, welches unwohle Gefühle wie Angst, Traurigkeit, Hilflosigkeit, Scham, … weiterlesen “Deine Sorgen schaden dir und anderen!”

16. Dezember 2015
von Diana
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5 TIPPS für eine wirklich fröhliche Weihnachtszeit

weihnachten-2von Diana Krsteski auf ASANAYOGA

Es weihnachtet sehr und wir lenken unsere Aufmerksamkeit wieder mehr nach innen. In diesem Gastbeitrag zeige ich dir über 5 TIPPS:

  1. wie du lernst, mit deinen unwohlen Weihnachts-Kindheits-Erinnerungen auf konstruktive Weise umzugehen – ganz egal,
weiterlesen “5 TIPPS für eine wirklich fröhliche Weihnachtszeit”

14. Dezember 2015
von Diana
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Emotionale Zufriedenheit durch rohköstliche Ernährung

Gastbeitrag von blumenimkopf.com

Flora (rechts) ist seit 5 Jahren vegan und seit 2,5 Jahren Rohköstlerin. Sie ist angehende img_7939Ernährungsberaterin, experimentiert gerne in der Küche und liebt das abenteuerliche Backpacken.

Celina (links) ist seit einiger Zeit vegan und lernt diese neue weiterlesen “Emotionale Zufriedenheit durch rohköstliche Ernährung”