5. März 2017
Wenn es um die Themen Gesundheit und Selbstbewusstsein geht, hört man überall den Ausdruck “innere Blockaden”. Doch was eine innere Blockade wirklich ist, wie sie sich anfühlt und wie sie aufgelöst werden kann – das bleibt den meisten Menschen so lange ein Rätsel, bis sich bei ihnen selbst eimal ein innerer Knoten gelöst hat. Weiterlesen
28. Februar 2017
Ich selbst hab schon einige Psychotherapien erfahren und war sogar einmal für acht Wochen stationär in einer psychosomatischen Klinik.
Heute, wo ich selbst als Coach wirke, mache ich regelmäßig Supervisionsarbeit mit anderen Coachs und Therapeuten. Und ich bringe meine Entwicklung über Körpertherapien wie Yoga und Shiatsu voran.
Mir sind also schon viele Psychotherapeuten, Coachs und Körpertherapeuten begegnet. Und was ich aus all diesen Begegnungen über die Berufung des “Therapeuten/Coachs” lernen durfte, will ich dir heute ein Stück erzählen. Weiterlesen
13. Februar 2017
Es ist erschreckend, wie machtvoll die Pharmaindustrie agieren kann, weil so viele Menschen ein unnatürliches Bild von ihrem Körper und zur Thematik Gesundheit haben. (Kein Wunder wird dieses Bild von außen vermittelt und über Angst genährt).
Und hier saß ich knapp sechs Jahre als Pharmazeutisch Technische Assistentin in Apotheken an der Quelle und habe mitbekommen, wie den Menschen beigebracht wird, dass es für jedes Symptom das richtige Mittelchen gibt, welches deinen Körper heilt.
Weiterlesen
10. Februar 2017
von Diana Krsteski auf asanayoga
Der Winter ist eine Zeit des Energiemangels. Uns fehlt die Wärme und das nervenstärkende Vitamin D der Sonne. Wir halten vermehrt Innenschau. Verarbeiten Aufgestautes. Reflektieren die vergangenen zwölf Monate. Ein häufig stressiges Weihnachtsfest sowie ein ungewisser Start in ein neues Jahr (was es uns wohl bringen mag?) fordern uns in dieser introvertierten Jahreszeit obendrein heraus. Das ist der Lauf der Natur
23. Oktober 2016
Wo fang ich heute an?
Also:
Früher da war ich irgendwie alles. Ich war die seriöse, fleißige Studentin an der Uni. Ich war die brave Enkelin, die ihre Oma pflegte. Ich war die Party-Queen, die nachts in einem Club ihr Studium finanzierte und auch mal gerne einen wegkippte und derb tanzte. Ich war die lässige Wakeboarderin, wenn ich mit meinen Extremsport-Freunden unterwegs war. Ich war die Ruhige, Introvertierte, wenn ich mit eben solchen Menschen in Kontakt war. Ich war ALLES. Weiterlesen
12. August 2016
Foto: ricidr.wordpress.com
Ansprüche, Erwartungen, Forderungen entstehen im Kopf. Der Verstand stellt sie. Noch genauer: die Mischung aus Perfektions- Kritiker- und Leistungsminister erbauen sie.
Wenn du in deiner Kindheit in eben diesen inneren Stimm-Anteilen (ich nenn sie gerne Minister) besonders genährt wurdest, OHNE das es dafür den nötigen Ausgleich oder das “richtige” Maß gegeben hat. DANN kann es sein, dass du dich auch noch heute (unbewusst) von diesen inneren Anteilen kraftzehrend lenken lässt. Weiterlesen
25. Juni 2016
Foto: christinespranger.blogspot.com
In meinen Coachings und auch sonst in meinem Lebens-Tag (angenehmer als Alltag) gab es bislang immer wieder Situationen, in denen ich beobachten konnte, wie Menschen ihre oft unangenehmen Gefühle weghaben wollen.
Es endlich schaffen wollen, sie zu besiegen. Dabei geht es oft um Angst, Trauer oder Scham.
Drum hab ich meine heutige Überschrift ganz bewusst so gewählt und will dir sagen, was ich dazu denke: Weiterlesen
21. Februar 2016
Foto: Interview in der bella
von Diana Krsteski
Ich lebe und liebe meine Berufung als Coach, Autorin und angehende Yoga-Lehrerin.
Deshalb wirke ich tagtäglich dafür, mein fachliches Wissen sowie meine Erfahrungen im Umgang mit unangenehmen Gefühlen wie Ängsten, Panik und Depression weit(er) zu verbreiten. Und so kam es vor kurzem dazu, dass ich ein Interview für das Frauenmagazin bella geben durfte. Wofür ich sehr dankbar bin. Weiterlesen
12. Januar 2016
Foto: Yoga aktuell Spezial
von Diana Krsteski
Vor ungefähr drei Jahren hab ich mit dem Meditieren begonnen. Genauer gesagt, ich hab damit begonnen, meinen Geist in Konzentration zu üben, wie ich es heute als angehende Yoga-Lehrerin besser weiß.
Denn Meditation bedeutet laut dem Yogasutra (Yogaleitfaden), einem zentralen Ursprungstext des Yoga, das völlige zur Ruhe kommen der Gedanken.
Weiterlesen
22. Oktober 2015
Foto: wilandes-apotheke.de
von Diana Krsteski
Das “Forum Naturheilkunde” möchte informieren und aufklären und bietet einen Einblick in neue und erprobte naturheilkundliche Therapien. In einem einzigartigen Vortragsprogramm berichten namhafte
Experten und Referenten/Innen über ihre Therapieansätze und Ergebnisse aus der Praxis.