BURNOUT THERAPIE & PRÄVENTION

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Ich wünsche mir für dich …

… dass du dir über deine Gedanken, Gefühle, Körperempfindungen und Bedürfnisse bewusster wirst.

…  dass du lernst, mit deinen Gefühlen besser umzugehen und dich selbst sowie andere Menschen damit weniger verletzt.

…  dass du in den Genuss gelangst, dich selbst innerlich ruhiger und gelassener zu spüren.

… harmonischere Beziehungen, die von Liebe, Echtheit und Tiefgang geprägt sind.

… innere Freiheit und Selbstbestimmtheit, weil du dich als liebevoll und liebenswert empfindest und es nicht länger anderen Menschen recht machen brauchst, um dich geliebt zu fühlen.

… Heilung und Gesundheit.

… wohltuende Veränderungen, die auf Liebe und Vertrauen gründen.

… den Mut, dir selbst nah zu sein.

Angebot gilt nur für kurze Zeit!

Kategorie:

Beschreibung

Über mein Burnout und wie ich langsam in meine Kraft gefunden habe (oder vielmehr: noch immer täglich mehr dahin finde) und bald sogar meine eigene Familie haben werde.

Ich glaube, dass wir dann am meisten von Menschen lernen können, wenn sie uns offen und damit  verletzlich begegnen. Wenn sie uns ehrlich von ihrem Leben und ihren Erfahrungen erzählen. Das schafft Vertrauen und es gibt uns Mut, unsere eigenen Blockaden ebenso überwinden zu können. Heilen zu können. Denn das ist es, was jeder Mensch als tiefe Sehnsucht in sich trägt.

Wir wollen uns wieder ganz fühlen. Wir wollen unsere Beine und Füße spüren, Erdung erfahren. Wir wollen unsere Körpermitte erkunden und uns dort selbst finden. Einfach sein, frei von Bewertungen und ständigem Angetriebensein, die beide im Kopf entstehen. Wir wollen unsere Herzensfähigkeiten wieder spüren: Geduld, Annahme, Wertschätzung, Achtsamkeit, Respekt, Gelassenheit, Liebe, Vertrauen und Freude. Wir wollen, dass es uns sprichwörtlich warm um unser Herz wird und unsere Energie frei in unsere Arme und Hände fließen kann – damit wir warme Berührungen in Worten und Taten an uns selbst und andere weiter geben können.

Ich bin nun seit mehr als acht Jahren auf der bewussten Reise zu mir selbst und habe dabei viele Heilmethoden (u.a. verschiedene Psychotherapien, eine Yogalehrer-Ausbildung, eine Shiatsu-Körpertherapie) erfahren und darüber wachsen dürfen. Was mir auf meinem Entwicklungsweg geholfen hat, meine traumatischen Erlebnisse aus der (frühen) Kindheit und Jugend im Kopf loszulassen und darüber Energie frei zu setzen, die meinen Körper spürbar belebt – habe ich für dich in meinen Büchern liebevoll nieder geschrieben.

Du weißt nicht, was du im Leben willst? Oder wer du selbst bist?

Ich habe für dich fünf E-Books mit insgesamt 311 Seiten liebevoll verfasst, die dein Energie-Level, dein Selbstbewusstsein und dein Glück erhöhen sowie deine Gesundheit spürbar verbessern:


Das Komplettpaket ist für dich geschrieben, wenn du:

… dich inmitten eines Burnout befindest oder direkt auf eines zusteuert. Oder einfach gerne mehr Energie hättest.

… lernen willst unangenehme Gefühle wie Angst, Panik, Wut, Scham oder Traurigkeit fließen zu lassen, damit du dich schnell wieder wohl fühlst.

… glücklicher und gesünder leben willst.

… deinen Körper besser kennen lernen und natürlich heilen willst.

… lernen möchtest, mehr Verantwortung für dein Leben zu übernehmen und damit nicht länger Opfer sein möchtest.

… erfolgreicher und kreativer sein möchtest.

… lernen möchtest, authentischer, selbstsicherer und selbstbewusster aufzutreten

… dich in (Selbst)Akzeptanz, (Selbst)Mitgefühl, Geduld und Achtsamkeit üben willst.

… deine Beziehungen verbessern willst.

… innerlich zu Ruhe kommen möchtest.

… dich mutig auf eine intensive Reise zu dir selbst begeben willst.

Es beinhaltet zahlreiche Tipps, Tricks, Übungen, Bilder, positive Leitsätze und Hilfestellungen für akute Situationen. Es spornt dich außerdem auf herzliche und gleichzeitig bestimmte (Schreib)Weise an, dein Leben mutig in eine neue Richtung zu lenken

Ein Teil meiner Seelen-Geschichte: (Auszug aus dem Basisbuch Glücksbewusstsein)

Fast drei Jahrzehnte litt ich, vor allem körperlich, an meinen verdrängten Gefühlen der Angst, Wut, Trauer, Schuld, Eifersucht und Ohnmacht. Ich wurde zur äußerlich starken Kämpferin, die ihr Innenleben vollkommen verleugnete. Ich definierte meinen Selbstwert beinahe gänzlich über Leistung und die darauffolgende Anerkennung von außen. Blieben die Zurufe aus, fiel ich frustriert zusammen.

Ich lebte ein sehr anstrengendes leben, das mich innerlich mehr und mehr erschöpfte – bis ich schließlich völlig zusammenbrach und sich mir mein ganzes Gefühlsleben auf einen Schlag offenbarte. Ich wollte nicht mehr leben, so gewaltig waren die Energien, die sich endlich ihren Weg durch meinen Körper bahnten und abflossen.

In dieser Zeit durchlebte ich Gefühlsausprägungen, die dazu führten, dass es meiner Seele hin und wieder zu viel wurde. Oftmals waren meine Angst und meine Trauer so stark, dass ich meinen Körper als etwas Fremdes empfand. Ich hatte Empfindungen der Depersonalisierung, der Derealisierung und der Ohnmacht …

 

Erfahre meine ganze Geschichte und wie ich es geschafft habe, nach vorne zu schauen:

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Hab Mut – ich bin bei Fragen rund um meine Bücher gerne für dich da!

herz@gluecklichgesund.net

Schau direkt in meine Bücher rein:

Leseprobe: Alle Basics aus meinem Buch GLÜCKS BEWUSSTSEIN als Handbuch

Leseprobe: Sofort-Wirkung bei Depression, Angst und Panik

Leseprobe: 50 Altlast-Gedanken und deren erfrischende Neuauflage

Leseprobe: Best of Glücksletter

Leseprobe: Glücksbewusstsein

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