von Diana Krsteski auf asanayoga
Ich habe diesen Beitrag zur Winterthematik mit viel Liebe für dich kreiert. Du findest den ganzen Text auf der Seite von Asanayoga:
Jeder kann lernen, seinen Energiehaushalt in Balance zu bringen und zu halten und vor allem das Wintertief besiegen zu können. Dafür möchte ich dich heute mit ein paar wertvollen Winter-und-auch-sonst-Energiebringer-Tipps sensibilisieren.
Auch damit diese wundervolle, anmutige vierte Periode des Jahres dir in Zukunft Hochgenuss statt Seelenverdruss bescheren mag.
Der Winter ist eine Zeit des Energiemangels. Uns fehlt die Wärme und das nervenstärkende Vitamin D der Sonne. Wir halten vermehrt Innenschau. Verarbeiten Aufgestautes. Reflektieren die vergangenen zwölf Monate. Ein häufig stressiges Weihnachtsfest sowie ein ungewisser Start in ein neues Jahr (was es uns wohl bringen mag?) fordern uns in dieser introvertierten Jahreszeit obendrein heraus. Das ist der Lauf der Natur.
Eine Ursprünglichkeit, die ihre Wertschätzung verdient und uns auffordert, achtsamer mit unseren energetischen Ressourcen umzugehen. Neigen die meisten Menschen dazu, alles rauszufeuern, was ihnen zur Verfügung steht und stellen dann erschöpft fest, dass ein Energiekonto genau wie ein Bankkonto gegen Null rückt, wenn nur davon abgehoben, doch kaum darauf eingezahlt wird.
Lies den ganzen Artikel auf asanayoga: http://www.asanayoga.de/blog/wintertief-besiegen/
Lies meine Geschichte
Fast drei Jahrzehnte litt ich, vor allem körperlich, an meinen verdrängten Gefühlen der Angst, Wut, Trauer, Schuld, Eifersucht und Ohnmacht. Ich wurde zur äußerlich starken Kämpferin, die ihr Innenleben vollkommen verleugnete. Ich definierte meinen Selbstwert beinahe gänzlich über Leistung und die darauffolgende Anerkennung von außen. Blieben die Zurufe aus, fiel ich frustriert zusammen.
Ich lebte ein sehr anstrengendes leben, das mich innerlich mehr und mehr erschöpfte – bis ich schließlich völlig zusammenbrach und sich mir mein ganzes Gefühlsleben auf einen Schlag offenbarte. Ich wollte nicht mehr leben, so gewaltig waren die Energien, die sich endlich ihren Weg durch meinen Körper bahnten und abflossen.
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