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von Diana Krsteski
Gestern Abend gabs bei mir die geballte Ladung 3D Gefühle: „Alles steht Kopf“ – hier gehts zum Trailer, falls du das Trick-Filmchen noch nicht kennst.
Und was soll ich sagen: ICH LIEBE IHN, weil er witzig, charmant, positiv aufregend, alltagstauglich, gefühlvoll, Mut machend, hoffnungsvoll, aufschlussreich, bewusst machend, liebevoll und in eigenen Erinnerungen schwelgend ist.
Ein buntes Allerlei mit ein paar sehr (lebens)wichtigen Aussagen, die ich JETZT mit dir teile.
Bereit?
Los gehts:
1. Scheiss egal, wie runtergerockt dein Leben gerade sein mag. Pupsegal, wo du JETZT stehst und wie du dich GERADE fühlst. ALLES ist REPARIERBAR! Deine Psyche ist JEDERZEIT in der Lage, zu heilen.
2. ALLE Gefühle, auch Wut, Kummer, Ärger, Angst und andere als unangenehm empfundene Emotionen gehören zu dir dazu, machen dich aus und sind verdammt WICHTIG für ein glückliches und erfülltes Leben.
Wenn du dich zum Beispiel traurig fühlst, tief traurig – NIMM dieses Gefühl AN. Lass es da sein. Akzeptiere es. Bring für dich selbst Mitgefühl und Verständnis auf. Hör dir selbst zu. Die Traurigkeit will verstanden und angenommen werden. DANN zieht sie vorbei und FREUDE darf wieder bei dir Einkehr halten.
Wegdrücken, mit Freude übermalen wollen, verschafft dir meist nur einen zeitlichen Aufschub. Deine unwohlen Gefühle werden sich WIEDER und WIEDER bei dir melden. mit dem APPELL: von dir gesehen und angenommen werden zu wollen!
Also lerne, in JEDER Gefühlslage MITGEFÜHL für dich zu empfinden. Dich anzunehmen, bei dir zu sein.
Wie du das machst, erfährst du über einen einfachen und genauen Fahrplan in meinem Buch:
GLÜCKS BEWUSSTSEIN: Entdecke dein wahres Selbst! Fühl dich frei, vertraue und lebe! Jetzt! – bei Amazon als E-BOOK und TASCHENBUCH erhältlich
Und Nummero 3: Jedes Gefühl ist vorübergehend und DU kannst deine Gefühle über DEIN DENKEN regulieren. Überleg doch mal: Gerade eben warst du noch stocksauer auf deinen Partner. Prompt klingelt es an der Tür und der Postbote übergibt dir ein Zalando Parket – NAaaaaa? Wo ist dein Ärger nun geblieben? ;)
Und du brauchst NICHT warten, bis es an der Tür klingelt. Du kannst dich täglich selbstbewusst (!) darin üben, an deiner Gedankenregulierung zu feilen und auf diese Weise mehr GLÜCK und INNERE RUHE in dein Leben bringen!
WIE DAS GANZE? –> hier nachlesen und GLEICH HEUTE anwenden.
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