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12. Januar 2016

Meditation – 7 Gründe dafür!

Foto: Yoga aktuell Spezial

von Diana Krsteski

Was ist überhaupt Meditation?

Vor ungefähr drei Jahren hab ich mit dem Meditieren begonnen. Genauer gesagt, ich hab damit begonnen, meinen Geist in Konzentration zu üben, wie ich es heute als angehende Yoga-Lehrerin besser weiß.
Denn Meditation bedeutet laut dem Yogasutra (Yogaleitfaden), einem zentralen Ursprungstext des Yoga, das völlige zur Ruhe kommen der Gedanken.
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22. Oktober 2015

Psyche – Stress – Burnout | Naturheilkunde Forum 2015 in Karlsruhe

Foto: wilandes-apotheke.de

von Diana Krsteski

Das “Forum Naturheilkunde” möchte informieren und aufklären und bietet einen Einblick in neue und erprobte naturheilkundliche Therapien. In einem einzigartigen Vortragsprogramm berichten namhafte
Experten und Referenten/Innen über ihre Therapieansätze und Ergebnisse aus der Praxis.

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6. Oktober 2015

Gewinnspiel auf Facebook

Folie1von Diana Krsteski

Teilnahme: Hinterlasse direkt unter diesem Beitrag oder auf Facebook unter dem Gewinnspiel-Post einen Kommentar, in dem du DEINEN ultimativen TIPP für ein energievolles Leben mitteilst. Weiterlesen

27. April 2015

40 TIPPS bei Motivationslosigkeit und Depression!

IMG_20150427_074820von Diana Krsteski

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie es sich anfühlt, wenn die Gedanken im Kopf negative, kräftezehrende Kreise ziehen – wenn jede noch so kleine Handlung scheinbar unmöglich ist, weil sich alles wie gelähmt und sinnlos anfühlt. Wenn den Kopf eine imaginäre Klemme umringt, die klares, fokussiertes Denken beinahe unmöglich macht. Wenn die Energie schlichtweg fehlt – und nichts mehr Freude bereitet… Weiterlesen

22. September 2014

Innere Unruhe? – 10 Tipps für deinen tiefen Frieden

IMG_20150507_172558-1von Diana Krsteski

Wahrscheinlich hast du sie auch schon erlebt? Sonst würdest du diesen Artikel wohl kaum lesen: Die Unruhe in dir. Ein Gefühl von inneren Wirbelwinden, Rastlosigkeit bis hin zu einem Empfinden der tiefen Zerrissenheit. Egal in welcher Form und Ausprägung:

  • Es ist ein unwohles Gefühl, das die meisten sofort loshaben wollen.
  • Es ist ein Warnsignal, das dir sagen möchte: Du bist nicht mehr bei dir.
  • Es zieht dir massiv Energie ab.

Was kannst du tun, um die Unruhe in Frieden und Vertrauen zu verwandeln? Um dich in deinem Körper (wieder) wohl zu fühlen? Weiterlesen